Call: 0123456789 | Email: info@example.com


วิตามินบำรุงสายตาการสังเคราะห์วิตามินดีทางผิวหนังจากการรับแสงแดด ไม่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีในปริมาณที่มากจนเกินไปได้ แต่ควรรับแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเวลาและระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายแก่ผิวหนังและสุขภาพจากรังสี UV ในแสงแดด และความร้อนในขณะที่มีแสงแดดส่อง ส่วนการบริโภควิตามินดีมากจนอาจเกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ มักเกิดจากการบริโภค วิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริมที่มากเกินพอดี และเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลกระทบทางสุขภาพ คือ ร่างกายอาจสะสมแคลเซียมมากเกินไปจนเกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (Hypercalcaemia) และอาจนำไปสู่การเกิดความเสียหายแก่กระดูก ไต หรือหัวใจได้ ดังนั้น ผู้บริโภคควรศึกษาปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับต่อวันก่อนการบริโภค และปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการบริโภคอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งนี้ ปริมาณ วิตามิน ดี ที่แนะนำให้บริโภคโดยเฉลี่ย คือ 5 ไมโครกรัม/วัน วิตามินบำรุงสายตา วิตามินดีกับการบำรุงสายตา งานวิจัยหนึ่งค้นคว้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินดีกับภาวะสายตาสั้นในวัยหนุ่มสาว พบว่า ความชุกในการเกิดภาวะสายตาสั้นเพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินดี อย่างไรก็ดี ควรมีการศึกษาในระยะยาวต่อไปถึงอิทธิพลและประสิทธิผลของวิตามินดี ทั้งที่มีต่อภาวะสายตาสั้น Read more…


ผิวขาว ทําไงอาบน้ำขัดผิวเป็นประจำ เชื่อหรือไม่ว่า การอาบน้ำช่วยให้ผิวขาวได้ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ อย่าคิดว่าตัวเองสะอาดไม่ต้องอาบน้ำ และเวลาอาบน้ำอย่าลืมขัดผิวด้วยใยขัดผิวเป็นประจำ เพื่อเป็นการขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไป ให้ผิวของเราได้สร้างเซลล์ใหม่ที่ใสกว่าเดิมขึ้นมาแทน วิธีการขัดตัวที่ถูกต้อง ควรขัดเป็นวงกลม ไล่จากส่วนต่างๆ ของร่างกายมายังหัวใจ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้เป็นอย่างดี วิธีที่ 3 สครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง การสครับ หรือขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิว สัปดาห์ละครั้ง จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น ทำให้ผิวพรรณของเราขาวใสไดเร็วกว่าเดิม แต่ที่สำคัญ คือ ไม่ว่าคุณจะสครับผิวด้วยสารจากธรรมชาติ หรือสารสังเคราะห์ ควรเลือกชนิดของสครับให้เหมาะสมกับผิวของตัวเองด้วย และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป เพราะจะเป็นการรบกวน และสร้างความระคายเคืองให้แก่ผิวได้ ผิวขาว ทําไง วิธีที่ 4 ทาครีมกันแดดเป็นประจำ ต่อให้คุณไม่ได้ออกไปไหน แค่นั่งเล่นคอมพิวเตอร์ในบ้าน หรือสำนักงาน Read more…


ศัลยกรรมจมูก การเสริมจมูกด้วยแท่งซิลิโคน เป็นวิธีที่ทำกันแพร่หลายและได้ผลดีมาก คุณไม่ต้องเป็นกังวลใดๆ เพียงคุณเลือกทำในโรงพยาบาลที่พร้อม มีแพทย์ที่เชี่ยวชาญ และทำตามที่หมอแนะนำข้างต้น ที่สำคัญคือ อย่าพยายามเสริมจมูกสูงหรือเลือกทรงจมูกที่ฝืนธรรมชาติมากเกินไป คุณก็จะได้เปลี่ยนรูปลักษณ์ให้โดดเด่นสวยเก๋มีจมูกโด่งเป็นสันรับกับใบหน้าแน่นอน สำหรับสุภาพสตรี ในช่วงที่มีประจำเดือน อาจทำให้อาการบวมที่ใบหน้าเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น หากหลีกเลี่ยงได้ ก็จะเป็นผลดี เนื่องจากช่วงที่มีประจำเดือนนั้น จะทำให้อาการบวมยุบตัวช้าลงกว่าปกติ ก่อนเข้ารับการผ่าตัดไม่ควรรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หรือย่อยยากคนไข้ควรอาบน้ำ สระผมให้สะอาด ก่อนเข้ารับการผ่าตัด เพราะกว่าแผลจะยุบ ต้องใช้เวลา 1-7 วัน อาจก่อให้เกิดความรำคาญได้คนไข้ควรมีเพื่อน หรือญาติพี่น้องมาเป็นเพื่อนอย่างน้อย 1 คน เพื่อช่วยเหลือ ให้ความสะดวกหลังจากการผ่าตัดเสร็จสิ้นลง ซึ่งคนไข้ยังสลึมสลือจากฤทธิ์ยาอยู่ ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้อย่างเต็มที่ การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเสริมจมูก หลังจากคนไข้เข้ารับการเสริมจมูกแล้ว สิ่งต่อไปที่คนไข้จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์อย่างเคร่งครัด. เสริมจมูก ทำดั้ง ทำจมูกสไตล์เกาหลี Read more…


ฉีดผิวขาว เคล็ดลับ ผิวขาวอมชมพู อย่างได้ผล เมื่อพูดถึงผิวขาวอมชมพูผู้หญิงอย่างเราใคร ๆ ก็ต้องการจริงไหมค่ะ วันนี้เราจึงมี เคล็ดลับผิวขาวอมชมพู มาฝากคุณผู้หญิงทั้งหลายให้ได้มี ผิวขาวอมชมพู กันถ้วนหน้ากันเลยทีเดียวค่ะ ด้วย สูตรผิวขาวอมชมพู ที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้เป็น วิธีทำให้ผิวขาวอมชมพู แบบง่าย ๆ ที่คุณเองก็สามารถใช้ สูตรผิวขาวอมชมพู ได้ด้วยตัวเองทีบ้าน เอาล่ะค่ะคุณผู้หญิงที่ อยากผิวขาวอมชมพู ห้ามพลาดเด็ดขาดกับ เคล็ดลับผิวขาวอมชมพู ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ ถ้าคุณยัง อยากผิวขาวอมชมพู แบบง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเองที่บ้านล่ะก็มาเริ่มลงมือปฏิบัติเคล็ดลับเพื่อ ผิวขาวอมชมพู กันได้เลยค่ะ สูตร ผิวขาวอมชมพูน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะจมูกข้าวสาลี 2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 Read more…


ลดรอยสิวเร่งด่วน เนื่องจากมีสรรพคุณในการยับยั้งการอักเสบ ทำให้ผิวนุ่มลื่น และลดอาการบวม ว่านหางจระเข้จึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้ โดยมีวิธีการคือ – บีบเนื้อเจลออกจากจากใบของว่านหางจระเข้ ลดรอยสิวเร่งด่วน – ทำความสะอาดผิวหน้า และบริเวณที่เป็นรอยดำจากสิว – ทาว่านหางจระเข้ลงไปที่รอยแผลเป็นโดยตรง แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30-45 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด – สามารถแต้มได้วันละ 2-4 ครั้ง หรือสามารถทิ้งไว้อย่างนั้นได้เลยโดยไม่ต้องล้างออกเพราะว่านหางจระเข้ ไม่ทำร้ายผิว สูตรที่ 4 เบกกิ้งโซดา ช่วยผลัดผิว ขจัดเซลผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกิน คุณสมบัตินี้ จึงช่วยเรื่องรอยแผลเป็น นอกจากนี้ เบกกิ้งโซดา ยังมีคุณสมบัติในการฟอกสี ดังนั้น จึงสามารถใช้ได้กับรอยดำเช่นกัน – นำน้ำเปล่ามาผสมกับเบกกิ้งโซดาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ Read more…


บำรุงสายตาการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีสูง เช่น ปลาที่มีไขมันสูงอย่างแซมอน ซาร์ดีน ทูน่า แมคเคอเรล เนื้อสัตว์ส่วนที่มีสีแดง ตับ ไข่แดง ซีเรียล เป็นต้น การสังเคราะห์วิตามินดีจากการรับแสงแดด วิตามินดี มีคุณลักษณะพิเศษที่สามารถสังเคราะห์ได้จากการรับแสงแดดผ่านทางผิวหนัง การบริโภคอาหารเสริม สำหรับบางรายที่อาจได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วยปัจจัยต่าง ๆ อาจเลือกรับประทานวิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริมภายใต้คำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ การสังเคราะห์วิตามินดีทางผิวหนังจากการรับแสงแดด ไม่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีในปริมาณที่มากจนเกินไปได้ แต่ควรรับแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเวลาและระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายแก่ผิวหนังและสุขภาพจากรังสี UV ในแสงแดด และความร้อนในขณะที่มีแสงแดดส่อง บำรุงสายตา ส่วนการบริโภควิตามินดีมากจนอาจเกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ มักเกิดจากการบริโภค วิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริมที่มากเกินพอดี และเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลกระทบทางสุขภาพ คือ ร่างกายอาจสะสมแคลเซียมมากเกินไปจนเกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (Hypercalcaemia) และอาจนำไปสู่การเกิดความเสียหายแก่กระดูก ไต หรือหัวใจได้ ดังนั้น Read more…


รักษาฝ้า สมุนไพรรักษาฝ้าอีกสูตร ช่วยทำให้ผิวดูกระจ่างใสและเนียนนุ่มขึ้นได้ มาร์คหน้าด้วยว่านหางจระเข้แก้ฝ้าแบบเอาอยู่วันนี้เราจะมาแนะนำสูตรมาร์คหน้าแก้ฝ้าด้วยว่านหางจระเข้กัน ก่อนอื่นเลยให้เราไปหาว่านหางจระเข้มา แกะเอาเนื้อเจลออกมาประมาณซัก 1/2 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงไปในถ้วยใบพอดีๆ สูตรนี้ต้องแน่ใจว่าใช้เนื้อเจลสดๆ จากธรรมชาติ หากใครที่ซื้อแบบเป็นหลอดก็ให้ดูด้วยว่า ไม่มีสารเคมีใดๆ ผสมอยู่กับเนื้อเจลว่านหางจระเข้ จากนั้น ให้ทำสาหร่ายทะเล (แนะนำว่าเป็นสาหร่ายเคลป์) ประมาณซัก 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมลงไปในถ้วย จากนั้นใส่น้ำผึ้งผสมลงไปประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ 10 นาที วิธีการใช้ ให้เราล้างหน้าหรือบริเวณที่เป็นฝ้าให้สะอาด จากนั้นเช็ดให้แห้ง ทาส่วนผสมที่เราเตรียมไว้ให้ทั่วบริเวณผิวหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณซัก 20 นาที จากนั้น ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ข้อแนะนำ อย่าใช้สบู่ล้างส่วนผสมออกเด็ดขาด ควรใช้สูตรรักษาฝ้านี้ประมาณ Read more…


โรคมะเร็ง การรักษาโรคมะเร็งนั้น จำเป็นต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ซึ่งอยู่ที่การวินิจฉัยเนื้อร้ายว่าอยู่ในระดับใด ซึ่งวิธีการรักษา ก็จะแตกต่างกันออกไป โดย หลักๆ ใช้การผ่าตัด การฉายรังสี การทำเคมีบำบัด เป็นต้น ซึ่งรายละเอียดการรักษาโดยวิธีต่างๆ มีดังนี้ การรักษาโดยการผ่าตัด โรคมะเร็ง หากพบว่าเกิดเนื้อร้ายขึ้นในร่างกาย สิ่งแรกที่แพทย์จะทำการรักษา คือ การผ่าตัดเนื้อร้ายออก การผ่าตัดเนื้อร้ายออกจากร่างกาย วิธีนี้ไม่ได้สามารถรักษาได้กับมะเร็งชนิด และการผ่าตัดเอาเนื้อร้ายออกก็ไม่สามารถทำให้มะเร็งหายขาดได้ เนื่องจากเซลล์มะเร็งสามารถเจริญเติบโตได้อีก โดยหลังจากผ่าตัดเนื้อร้ายออกไปแล้ว จะต้องทำเคมีบำบัดควบคู่กันไป เพื่อให้เซลล์มะเร็งฝ่อ ไม่สามารถเจริญเติบโตได้อีก การรักษาโดยการฉายรังสี จะทำการฉายแสงไปที่เซลล์มะเร็ง เพื่อทำลายก้อนเนื้อร้าย สำหรับการฉายแสงนี้สามารถรักษาได้เฉพาะบางพื้นที่เท่านั้น ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ ซึ่งการฉายรังสี มีผลข้างเคียงกับผิวหนัง เช่น ผิวหนังจะแห้ง รวมทั้งมีอาการเจ็บคอ ปากแห้ง อ่อนเพลียและลิ้นไม่รู้รส Read more…


รักษามะเร็ง วันที่ 5 พ.ค. ผู้สื่อข่าว จ.ปราจีนบุรีรับทราบจากผู้ป่วยโรคมะเร็งว่า นอกจากสมุนไพรของนายแสงชัย หรือ หมอแสง แหเลิศตระกูล ที่แจกสมุนไพรรักษาโรคมะเร็งให้กับผู้ป่วยจำนวนมากกว่า 70,000 คน ในการแจกจ่ายสมุนไพร ทุกวันหยุดต้นเดือน เสาร์-อาทิตย์แล้ว   ยังพบว่า มีหมอแผนไทย รักษามะเร็ง ที่โด่งดังรักษาโรคมะเร็งก่อนหน้าหมอแสง อีกท่านหนึ่งคือ พระครูประโชติสารธรรม หรือ หลวงพ่อสมจันทร์ อายุ 76 ปี เจ้าคณะอำเภอประจันตคาม และ เจ้าอาวาสวัดโคกสว่าง ต.บุฝ้าย อ.ประจันตคาม จ.ปราจีนบุรี ลงพื้นที่ตรวจสอบ จากแยกถนนสายสุวรรณศร (ปราจีนบุรี-ประจันตคาม) หรือ สาย 33 Read more…


ป้องกันมะเร็ง อาหารและสุขภาพนับเป็นของคู่กัน หลายคนบริโภคอาหารอย่างพืชสมุนไพร ผัก หรือผลไม้ เพื่อรักษาและบำรุงดูแลปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น อาจกล่าวได้ว่าผู้คนจำนวนไม่น้อยต่างนิยมนำอาหารมาใช้เป็นยาด้วย โดยเชื่อว่าอาหารเหล่านั้นมีสรรพคุณที่ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ มะเร็งถือเป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่งที่ผู้คนต่างระวังและให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยเป็นโรคดังกล่าว แน่นอนว่าพืชผักและผลไม้คืออีกทางเลือกหนึ่งสำหรับป้องกันโรคมะเร็ง หลายคนต่างเชื่อว่าผักและผลไม้บางอย่างสามารถรับประทานเพื่อต้านมะเร็งได้ แท้จริงแล้ว อาหารเหล่านั้นต้านมะเร็งได้จริงหรือ ? อาหารต้านมะเร็ง ป้องกันมะเร็ง มะเร็ง คือ ภาวะสุขภาพที่เซลล์ของอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งในร่างกายเจริญเติบโตขึ้นอย่างผิดปกติ เรียกอีกอย่างว่าเนื้อร้าย โดยเนื้อร้ายหรือเซลล์มะเร็งสามารถลุกลาม ทำลายเนื้อเยื่อและอวัยวะที่เกิดเซลล์มะเร็ง ลุกลามไปยังบริเวณใกล้เคียง รวมทั้งเกิดการแพร่กระจายไปยังอวัยวะส่วนอื่นได้ โดยมะเร็งมีหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งผิวหนัง มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งจะปรากฏอาการของโรคแตกต่างกันไป ปัจจุบันมีตัวยาและวิทยาการด้านการแพทย์ที่ช่วยรักษาโรคมะเร็งหลากหลาย อย่างไรก็ตาม ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานอาหารต้านมะเร็งยังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยมีพืชผักและผลไม้หลายอย่างที่ผู้คนเชื่อว่าอาจรักษาหรือต้านเชื้อมะเร็งได้ มีงานวิจัยเกี่ยวกับประเด็นดังกล่าวออกมาหลากหลายแง่มุม ดังจะกล่าวต่อไป ป้องกันมะเร็ง

Recent Posts

Recent Comments