Call: 0123456789 | Email: info@example.com

Category: Uncategorized


วิตามินบำรุงสายตาการสังเคราะห์วิตามินดีทางผิวหนังจากการรับแสงแดด ไม่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีในปริมาณที่มากจนเกินไปได้ แต่ควรรับแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเวลาและระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายแก่ผิวหนังและสุขภาพจากรังสี UV ในแสงแดด และความร้อนในขณะที่มีแสงแดดส่อง ส่วนการบริโภควิตามินดีมากจนอาจเกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ มักเกิดจากการบริโภค วิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริมที่มากเกินพอดี และเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลกระทบทางสุขภาพ คือ ร่างกายอาจสะสมแคลเซียมมากเกินไปจนเกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (Hypercalcaemia) และอาจนำไปสู่การเกิดความเสียหายแก่กระดูก ไต หรือหัวใจได้ ดังนั้น ผู้บริโภคควรศึกษาปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับต่อวันก่อนการบริโภค และปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการบริโภคอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งนี้ ปริมาณ วิตามิน ดี ที่แนะนำให้บริโภคโดยเฉลี่ย คือ 5 ไมโครกรัม/วัน วิตามินบำรุงสายตา วิตามินดีกับการบำรุงสายตา งานวิจัยหนึ่งค้นคว้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินดีกับภาวะสายตาสั้นในวัยหนุ่มสาว พบว่า ความชุกในการเกิดภาวะสายตาสั้นเพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินดี อย่างไรก็ดี ควรมีการศึกษาในระยะยาวต่อไปถึงอิทธิพลและประสิทธิผลของวิตามินดี ทั้งที่มีต่อภาวะสายตาสั้น Read more…


ผิวขาว ทําไงอาบน้ำขัดผิวเป็นประจำ เชื่อหรือไม่ว่า การอาบน้ำช่วยให้ผิวขาวได้ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ อย่าคิดว่าตัวเองสะอาดไม่ต้องอาบน้ำ และเวลาอาบน้ำอย่าลืมขัดผิวด้วยใยขัดผิวเป็นประจำ เพื่อเป็นการขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไป ให้ผิวของเราได้สร้างเซลล์ใหม่ที่ใสกว่าเดิมขึ้นมาแทน วิธีการขัดตัวที่ถูกต้อง ควรขัดเป็นวงกลม ไล่จากส่วนต่างๆ ของร่างกายมายังหัวใจ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้เป็นอย่างดี วิธีที่ 3 สครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง การสครับ หรือขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิว สัปดาห์ละครั้ง จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น ทำให้ผิวพรรณของเราขาวใสไดเร็วกว่าเดิม แต่ที่สำคัญ คือ ไม่ว่าคุณจะสครับผิวด้วยสารจากธรรมชาติ หรือสารสังเคราะห์ ควรเลือกชนิดของสครับให้เหมาะสมกับผิวของตัวเองด้วย และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป เพราะจะเป็นการรบกวน และสร้างความระคายเคืองให้แก่ผิวได้ ผิวขาว ทําไง วิธีที่ 4 ทาครีมกันแดดเป็นประจำ ต่อให้คุณไม่ได้ออกไปไหน แค่นั่งเล่นคอมพิวเตอร์ในบ้าน หรือสำนักงาน Read more…


ลดรอยสิวเร่งด่วน เนื่องจากมีสรรพคุณในการยับยั้งการอักเสบ ทำให้ผิวนุ่มลื่น และลดอาการบวม ว่านหางจระเข้จึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้ โดยมีวิธีการคือ – บีบเนื้อเจลออกจากจากใบของว่านหางจระเข้ ลดรอยสิวเร่งด่วน – ทำความสะอาดผิวหน้า และบริเวณที่เป็นรอยดำจากสิว – ทาว่านหางจระเข้ลงไปที่รอยแผลเป็นโดยตรง แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30-45 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด – สามารถแต้มได้วันละ 2-4 ครั้ง หรือสามารถทิ้งไว้อย่างนั้นได้เลยโดยไม่ต้องล้างออกเพราะว่านหางจระเข้ ไม่ทำร้ายผิว สูตรที่ 4 เบกกิ้งโซดา ช่วยผลัดผิว ขจัดเซลผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกิน คุณสมบัตินี้ จึงช่วยเรื่องรอยแผลเป็น นอกจากนี้ เบกกิ้งโซดา ยังมีคุณสมบัติในการฟอกสี ดังนั้น จึงสามารถใช้ได้กับรอยดำเช่นกัน – นำน้ำเปล่ามาผสมกับเบกกิ้งโซดาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ Read more…


บำรุงสายตาการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีสูง เช่น ปลาที่มีไขมันสูงอย่างแซมอน ซาร์ดีน ทูน่า แมคเคอเรล เนื้อสัตว์ส่วนที่มีสีแดง ตับ ไข่แดง ซีเรียล เป็นต้น การสังเคราะห์วิตามินดีจากการรับแสงแดด วิตามินดี มีคุณลักษณะพิเศษที่สามารถสังเคราะห์ได้จากการรับแสงแดดผ่านทางผิวหนัง การบริโภคอาหารเสริม สำหรับบางรายที่อาจได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วยปัจจัยต่าง ๆ อาจเลือกรับประทานวิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริมภายใต้คำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ การสังเคราะห์วิตามินดีทางผิวหนังจากการรับแสงแดด ไม่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีในปริมาณที่มากจนเกินไปได้ แต่ควรรับแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเวลาและระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายแก่ผิวหนังและสุขภาพจากรังสี UV ในแสงแดด และความร้อนในขณะที่มีแสงแดดส่อง บำรุงสายตา ส่วนการบริโภควิตามินดีมากจนอาจเกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ มักเกิดจากการบริโภค วิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริมที่มากเกินพอดี และเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลกระทบทางสุขภาพ คือ ร่างกายอาจสะสมแคลเซียมมากเกินไปจนเกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (Hypercalcaemia) และอาจนำไปสู่การเกิดความเสียหายแก่กระดูก ไต หรือหัวใจได้ ดังนั้น Read more…


โรคมะเร็ง การรักษาโรคมะเร็งนั้น จำเป็นต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ซึ่งอยู่ที่การวินิจฉัยเนื้อร้ายว่าอยู่ในระดับใด ซึ่งวิธีการรักษา ก็จะแตกต่างกันออกไป โดย หลักๆ ใช้การผ่าตัด การฉายรังสี การทำเคมีบำบัด เป็นต้น ซึ่งรายละเอียดการรักษาโดยวิธีต่างๆ มีดังนี้ การรักษาโดยการผ่าตัด โรคมะเร็ง หากพบว่าเกิดเนื้อร้ายขึ้นในร่างกาย สิ่งแรกที่แพทย์จะทำการรักษา คือ การผ่าตัดเนื้อร้ายออก การผ่าตัดเนื้อร้ายออกจากร่างกาย วิธีนี้ไม่ได้สามารถรักษาได้กับมะเร็งชนิด และการผ่าตัดเอาเนื้อร้ายออกก็ไม่สามารถทำให้มะเร็งหายขาดได้ เนื่องจากเซลล์มะเร็งสามารถเจริญเติบโตได้อีก โดยหลังจากผ่าตัดเนื้อร้ายออกไปแล้ว จะต้องทำเคมีบำบัดควบคู่กันไป เพื่อให้เซลล์มะเร็งฝ่อ ไม่สามารถเจริญเติบโตได้อีก การรักษาโดยการฉายรังสี จะทำการฉายแสงไปที่เซลล์มะเร็ง เพื่อทำลายก้อนเนื้อร้าย สำหรับการฉายแสงนี้สามารถรักษาได้เฉพาะบางพื้นที่เท่านั้น ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ ซึ่งการฉายรังสี มีผลข้างเคียงกับผิวหนัง เช่น ผิวหนังจะแห้ง รวมทั้งมีอาการเจ็บคอ ปากแห้ง อ่อนเพลียและลิ้นไม่รู้รส Read more…


รักษามะเร็ง วันที่ 5 พ.ค. ผู้สื่อข่าว จ.ปราจีนบุรีรับทราบจากผู้ป่วยโรคมะเร็งว่า นอกจากสมุนไพรของนายแสงชัย หรือ หมอแสง แหเลิศตระกูล ที่แจกสมุนไพรรักษาโรคมะเร็งให้กับผู้ป่วยจำนวนมากกว่า 70,000 คน ในการแจกจ่ายสมุนไพร ทุกวันหยุดต้นเดือน เสาร์-อาทิตย์แล้ว   ยังพบว่า มีหมอแผนไทย รักษามะเร็ง ที่โด่งดังรักษาโรคมะเร็งก่อนหน้าหมอแสง อีกท่านหนึ่งคือ พระครูประโชติสารธรรม หรือ หลวงพ่อสมจันทร์ อายุ 76 ปี เจ้าคณะอำเภอประจันตคาม และ เจ้าอาวาสวัดโคกสว่าง ต.บุฝ้าย อ.ประจันตคาม จ.ปราจีนบุรี ลงพื้นที่ตรวจสอบ จากแยกถนนสายสุวรรณศร (ปราจีนบุรี-ประจันตคาม) หรือ สาย 33 Read more…


ป้องกันมะเร็ง อาหารและสุขภาพนับเป็นของคู่กัน หลายคนบริโภคอาหารอย่างพืชสมุนไพร ผัก หรือผลไม้ เพื่อรักษาและบำรุงดูแลปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น อาจกล่าวได้ว่าผู้คนจำนวนไม่น้อยต่างนิยมนำอาหารมาใช้เป็นยาด้วย โดยเชื่อว่าอาหารเหล่านั้นมีสรรพคุณที่ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ มะเร็งถือเป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่งที่ผู้คนต่างระวังและให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยเป็นโรคดังกล่าว แน่นอนว่าพืชผักและผลไม้คืออีกทางเลือกหนึ่งสำหรับป้องกันโรคมะเร็ง หลายคนต่างเชื่อว่าผักและผลไม้บางอย่างสามารถรับประทานเพื่อต้านมะเร็งได้ แท้จริงแล้ว อาหารเหล่านั้นต้านมะเร็งได้จริงหรือ ? อาหารต้านมะเร็ง ป้องกันมะเร็ง มะเร็ง คือ ภาวะสุขภาพที่เซลล์ของอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งในร่างกายเจริญเติบโตขึ้นอย่างผิดปกติ เรียกอีกอย่างว่าเนื้อร้าย โดยเนื้อร้ายหรือเซลล์มะเร็งสามารถลุกลาม ทำลายเนื้อเยื่อและอวัยวะที่เกิดเซลล์มะเร็ง ลุกลามไปยังบริเวณใกล้เคียง รวมทั้งเกิดการแพร่กระจายไปยังอวัยวะส่วนอื่นได้ โดยมะเร็งมีหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งผิวหนัง มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งจะปรากฏอาการของโรคแตกต่างกันไป ปัจจุบันมีตัวยาและวิทยาการด้านการแพทย์ที่ช่วยรักษาโรคมะเร็งหลากหลาย อย่างไรก็ตาม ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานอาหารต้านมะเร็งยังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยมีพืชผักและผลไม้หลายอย่างที่ผู้คนเชื่อว่าอาจรักษาหรือต้านเชื้อมะเร็งได้ มีงานวิจัยเกี่ยวกับประเด็นดังกล่าวออกมาหลากหลายแง่มุม ดังจะกล่าวต่อไป ป้องกันมะเร็ง


มะเร็งตับ ดังนั้นเราอาจจะพอสังเกตได้ว่า ไวรัสตับอักเสบ B,C สามารถติดต่อได้เหมือโรคเอดส์นั่นเอง แต่ที่สำคัญคือ มันติดต่อได้ง่ายกว่า คือเปอร์เซ็นต์ที่ได้รับเชื้อแล้วจะเป็นโรคจะมีสูงกว่า ทีนี้เมื่อเราได้รับเชื้อเข้าไปในเลือดแล้ว เชื้อไวรัสจะไปรวมตัวที่ตับทำให้ตับอักเสบ ส่วนจะมีอาการของโรคตับอักเสบหรือไม่ ก็ขึ้นอยู่กับภูมิต้านทานของแต่ละคน (ใครต้องการดูรายละเอียดเรื่องนี้ ลองเข้าไปดูที่ www.loveliver.net) บางคนแทบไม่มีอาการเป็นแล้วหายเอง และมีภูมิต้านทานในตัว แต่บางคนเป็นแล้วเชื้อไม่หายไปจากตัว กลายเป็นชนิดเรื้อรัง หรือเป็นพาหะติดต่อผู้อื่นได้ พอตับอักเสบนานๆเข้า เป็น 10-20 ปี ก็ทำให้เซลตับเป็นพังผืด เหี่ยวลง จนอาจกลายเป็นโรคตับแข็ง ซึ่งบางเซลในล้านๆ เซล อาจพัฒนาเป็นมะเร็งตับได้ แต่ก็มีเหมือนกับประเภทที่เป็นตับอักเสบ แต่ไม่มีตับแข็ง แล้วกลายเป็นมะเร็งตับได้เช่นกัน โรคมะเร็งตับ คนที่มีไขมันพอกในตับมากๆ (Fatty liver) โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานบางคน ปัจจุบันถือว่า เป็นความเสี่ยงต่อการเกิดตับแข็งได้เหมือนกัน Read more…


ต้านมะเร็ง เมื่อทราบว่า “เป็นมะเร็ง” เชื่อว่าใครๆก็คงจิตตก และหวาดกลัวกับสิ่งกำลังจะเกิดขึ้น แต่ความจริงแล้ว มะเร็งสามารถรักษาให้หายได้ อีกทั้งยังมี งานวิจัยปัจจุบันมีหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่า “ภูมิคุ้มกันในร่างกายสามารถกำจัดมะเร็งได้” สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ต้านมะเร็ง คือต้องดูแลจิตใจให้ดี พยายามไม่เครียด มีกำลังใจต่อสู้กับโรค รวมถึงการเตรียมร่างกายให้พร้อมเข้ารับการรักษา ด้วยการกินอาหารให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย รู้จักเลือก อาหารต้านมะเร็ง ให้เหมาะสมกับมะเร็งแต่ละชนิด แล้วคนเป็นมะเร็งต้องกินแบบไหน อาหารต้านมะเร็ง อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเป็นอย่างไร เรามาดูหลักการง่ายๆ ดังนี้ หลายคนกังวลว่าเมื่อเป็นมะเร็งแล้ว ต้องกินอาหารให้น้อยลงเพราะกลัวว่าจะทำให้มะเร็งโตไว แต่นั่นเป็นความเชื่อผิดๆ ความจริงจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์พบว่า เซลล์มะเร็งดูดอาหารไปใช้ได้ไวกว่าเซลล์ปกติ หากปล่อยให้เซลล์มะเร็งอดอาหาร ขณะที่ร่างกายส่วนอื่นอ่อนแอ เซลล์มะเร็งจะรุนรายอวัยวะเหล่านั้นแทน ต้านมะเร็ง


สมุนไพรมะเร็งได้แก่ เห็ดหลินจือ หญ้าปักกิ่งหรือหญ้าเทวดา ขมิ้ชัน กระเทียม ปัญจขันธ์ พลูคาว เป็นต้น สมุนไพรเหล่านี้นอกจากยับยั้งแล้วยังเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายด้วย การดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอจึงเป็นสิ่งจำเป็น โดยวันนี้เราได้มารวบรวมสมุนไพรมะเร็ง ที่จะมาพิชิตโรคร้ายนี้มาให้ท่านผู้อ่านได้รู้จักกัน แม้จะไม่สามารถปกป้องมะเร็งให้หายขาดได้ในเร็ววัน แต่สมุนไพรมะเร็งจะเป็นตัวช่วยทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น เพราะสามารถต่อต้านหรือฆ่าเชื้อมะเร็งได้หลายชนิด หลักที่เด่นคือต้องหาสาเหตุของการเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดการขาดความเท่าเทียมและแก้ไขส่วนขาดและลดส่วนเกิน เพราะว่าทั่วไปจะเป็นส่วนประกอบของสมุนไพรหลายๆ ชนิด ซึ่งจะเข้าไปช่วยระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายพร้อมๆ กันและบำรุงร่างกายไปด้วย สมุนไพรสามารถออกฤทธิ์ต่างๆ ดังนี้ สมุนไพรมะเร็ง 1) ระงับการสร้างเส้นเลือดใหม่ (antiangiogenesis) 2) ยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็ง (antiproliferative) 3) ระงับการอักเสบ 4) ซ่อมแซม DNA 5) ต้านการอ็อกซิไดส์ กำจัดอนุมูลอิสระ 6) ยับยั้งจุลชีพ Read more…

Recent Posts

Recent Comments